每天早晨跑步真的可以塑型减肥吗?求有经验的人跟我说说经验!谢谢

安琪 2024-12-01 07:58:00
最佳回答
是的,可以的,跑步是要坚持的才行,就像你每天都要吃早中晚餐,然后突然你晚上就不吃饭了,肯定身体就会不一样会生病,体质变差,精神也变差,所以跑步也是一样的,要么就不跑,要么跑就要一直跑,至于什么塑形反弹的,就跟吃饭一样,你不吃了,身体还会变的跟以前一样好吗?那是不可能的。 20210311
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