如何增加肌肉密度肌肉爆发力

?元宝Cathy妞? 2024-12-01 00:40:32
最佳回答
肌肉紧密度 和爆发力是相斥的两个训练方向
紧密就是红肌多 健美运动员就是这样的 要练的是绝对力量 耐力力量
而爆发力多是白肌 低次数大强度
力量分绝对力量 耐力力量 爆发力量
肌肉分红肌 粉红肌 白肌
看你想要干啥了 要达到怎样的一个目的 才能更好的锻炼 20210311
汇率兑换计算器

类似问答
  • 增肌粉价格
    • 2024-12-01 16:47:11
    • 提问者: 睿宝儿Yuri
    不算太贵,高不高这样看你的经济实力了,根据重量和品牌价位也不同,建议不在健身房里买,挺贵的,我一直在健身补剂网上找,你也可以去看看,我们都是在那里找到的。希望可以帮到你吧
  • 怎么练成一身发达的肌肉,特别是胸肌?
    • 2024-12-01 16:47:12
    • 提问者: 蛇精病院大夫疯了。
    胸肌分为上胸,胸肌中部,下部,外沿和中缝。飞鸟 练外沿和中缝,增大胸肌面积。需要两个可以改变重量的哑铃。俯卧撑 可以练出胸肌围度。双手宽些练三头多一些,窄一些中缝多一些。双杠臂屈伸 练习胸肌下部
  • 退烧肌肉针 一针大概多少钱 ??
    • 2024-12-01 16:47:07
    • 提问者: 张小露
    最好不要打,要相信自己人体的免疫功能,不要一生病就去拿**,是**三分毒。如果感觉严重,那就要咨询专业的**生。在美国打针就像做一个小型手术一样。
  • 如何购买**肌
    • 2024-12-01 05:09:10
    • 提问者: 罗伟(有赞必关)
    **机,也叫弹簧**盘,底座上方架设有一坐板,坐板前后侧设置有扶手架,扶手架的下端固连于底座,坐板的下端结合有一转轴及一上下推杆,转轴及上下推杆由同一可正反转的马达驱动,并配合相应的单向轴承可实现转轴及上下推杆自动动作。优点:除了当**盘,也可以当做一张椅子,挺实用的。缺点:只适合有一定锻炼经验的人,孕妇以及上了年纪的人不建议购买。普通**盘,具有脚底**和**功能,是最常见的一种**盘。设计也是...
  • gtaol推荐几辆肌肉车,最好附图
    • 2024-12-01 16:47:10
    • 提问者: 求婚策划师Kiki
    图但没有,我推荐野马,福特gt,这些都是动力强,跑得快,引擎声听了很爽,爬山很轻松,漂移也很稳
  • gta5铁腕肌肉车 要那种肌肉车才能改造
    • 2024-12-01 16:47:08
    • 提问者: 一句话剧评
    必须是冒险家铁腕
  • 美国肌肉车**那有卖
    • 2024-12-01 16:47:06
    • 提问者: Ary✎﹏李翔_丶♚
    你可以去 肌肉车贴吧看看呀。。**只有为数不多的 2、3样 杂种半吊子。。300c 没那么复古 起码看着也还顺眼
  • 怎样才能买到美国肌肉车?
    • 2024-12-01 01:02:15
    • 提问者: 萌萌的毛毛雨
    估计只能从美国带回来了,以前上海通用就运了辆大黄蜂回来当展车,不知道是不是卖掉了,可以去经销商那问问,比如福特公司,通用公司或者是克莱斯勒,但是他们不一定会帮你,毕竟**市场买肌肉车的人不多,进口到**的话售后服务也不完善,所以**国内很难买到,事实上除美国以外的地方都不好买,你想买哪种肌肉车呢?
  • 我在吃肌肉科技的增肌粉,这一个月通过锻炼长了67斤
    • 2024-12-01 02:57:55
    • 提问者: 24Frames杂谈
    我是健身教练锻炼的合理配合 增肌粉的话 一个月 体重增长在4-8斤 3个月就能有明显的变化了最后祝你健身愉快,还有健身疑惑可以再问本教练解答 .....
  • 卖猪肉说的元宝肉书名是腓肠肌还是胫骨前肌或者是别的?
    • 2024-12-01 16:47:05
    • 提问者: 刷我的卡
    你说的那两个肌肉是人的 不是猪的猪的机构和人不一样你直接问 卖猪肉的 元宝肉 是猪哪块呗
汇率兑换计算器

热门推荐
热门问答
最新问答
推荐问答
新手帮助
常见问题
房贷计算器-九子财经 | 备案号: 桂ICP备19010581号-1 商务联系 企鹅:2790-680461

特别声明:本网为公益网站,人人都可发布,所有内容为会员自行上传发布",本站不承担任何法律责任,如内容有该作者著作权或违规内容,请联系我们清空删除。