香煎章红鱼(深海鱼也能嫩滑多汁)怎么做

? kay 2024-09-27 23:36:34
最佳回答

用料  

章红鱼肉    一块约200g    

姜片    2-3薄片    

葱花    适量    

盐    适量    

黑胡椒    适量    

蒸鱼酱油    适量    

油    适量    

香煎章红鱼(深海鱼也能嫩滑多汁)的做法  

  • 我习惯先把深海鱼起肉块,然后切段,每次就煎一块足够一餐。

  • 鱼肉先抹点盐、黑胡椒腌一下,约30分钟

  • 平底锅大火热油爆香姜片,鱼皮朝下先煎1分钟,然后转小火,盖锅盖,煎5分钟;

  • 淋上酱油,然后把鱼肉翻面,撒上葱花,盖锅盖,小火继续煎5分钟,ok。

  • 小贴士

    我的是7-10斤的深海章红,肉厚,如果是比较小的鱼,请控制在8分钟左右。

20210311
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