用料
章红鱼肉 一块约200g
姜片 2-3薄片
葱花 适量
盐 适量
黑胡椒 适量
蒸鱼酱油 适量
油 适量
香煎章红鱼(深海鱼也能嫩滑多汁)的做法
我习惯先把深海鱼起肉块,然后切段,每次就煎一块足够一餐。
鱼肉先抹点盐、黑胡椒腌一下,约30分钟
平底锅大火热油爆香姜片,鱼皮朝下先煎1分钟,然后转小火,盖锅盖,煎5分钟;
淋上酱油,然后把鱼肉翻面,撒上葱花,盖锅盖,小火继续煎5分钟,ok。
小贴士
我的是7-10斤的深海章红,肉厚,如果是比较小的鱼,请控制在8分钟左右。
特别声明:本网为公益网站,人人都可发布,所有内容为会员自行上传发布",本站不承担任何法律责任,如内容有该作者著作权或违规内容,请联系我们清空删除。