锻炼腹肌时腹肌已经无力做不起动作了 但腹肌没有明显胀感和酸痛 这是怎么回事？ 我只做仰卧起坐和卷腹 
2024-11-29 07:23:49
提问者: 安稳.
想练腹肌？减脂了吗？有赘肉吗？饮食注意了吗？健腹轮什么规格好，没用过，大轮小轮什么的有什么区别？
2024-11-29 20:39:17
提问者: She's Flower?她的花
根据滑轮的直径来挑选：滑轮的直径主要跟锻炼的强度有直接关系，滑轮的直接越小，锻炼时的强度越大，但对于初次使用健腹轮的朋友来说，一般不建议选择直径太小的滑轮，最好选择直径大于15cm的滑轮，以免运动强度过大不适应而拉伤肌肉；根据钢管的质量来挑选：作为健腹轮运动时受力的主要部件，钢管的质量好不好直接影响着健腹轮的耐用性，质量好的健腹轮一般使用优质钢材作为生产的材料，并且为了保证经久耐用，钢管还会采用加...鱼线轮几个轴的好用
2024-11-29 05:22:22
提问者: Cytheria?
8个轴的鱼线轮比较好用。去黑头几天用一次最好
2024-11-29 02:17:30
提问者: 徐楚煌
首先要知道黑头不能用手挤，这样会使你的毛孔变大，还会使皮肤发炎，变得红一块白一块的；上高中的时候最先发现鼻子上的黑头，当时小不懂事，就用手去挤，挤的时候到是非常有成就感，一条一条的黑色丝丝~（好恶心的说），水肌澳微商好做吗？
2024-11-29 21:31:04
提问者: 大童
前提牌子效果好，再加上自己的努力，相信你会得到自己想要的结果哪个牌子的肌酸最好？
2024-11-29 03:43:42
提问者: Lee阿君
韦德系列还是不错的~一起练的人很多,包括几个专业的.用的牌子多而杂,欧普特蒙,宝来,冠军,韦德都有用的.都说自己的好~其实各个品牌都有自己的特色,所以认为以上几个牌子都很棒.至于能否有突出效果,就要看个人体质了.肌酸的好坏主要看纯度,现在的品牌纯度一般是99%以上,韦德的是4个9的(99.99%),宝来记得有100%的.纯度越高,杂质越少,对**的压力也就小点.别的差别感觉不是太大,所以肌酸用宝来...健腹轮一个轮的好还是两个轮的好？
2024-11-29 15:10:30
提问者: 兔子要减肥
用起来稳定就好，几个轮都可以健腹轮有效果吗
2024-11-29 23:55:59
提问者: 霏祥
健腹轮有效果，可锻炼肌肉、关节、减轻体重，用于锻炼腹部，腰臀部，手臂上等身体各部位的赘肉，由于锻炼时所需要的场地简单， 便于居家使用。组数4-6组 每组次数20个左右就可以，仰卧起坐和你所说的腹肌轮都是对上腹部刺激比较大，重点练上腹肌的，上腹肌比较容易练到 这个组数足够。想要完美的腹肌，要重点练习下腹部肌肉，也要兼顾腹外肌。下腹部练习可以通过 坐姿举腿，双杠举腿，单杠举腿，若感觉难度大可以曲腿做，...腹肌轮有人用过吗？那玩意真能练出腹肌吗？我咋看着悬呢
2024-11-29 19:56:33
提问者: 南昌广播电视台
可以练出腹肌，但是估计一般的人，练习都做不了哪个玩意。通常腹肌轮，腹肌要求非常强，锻炼刺激很深，很到位。4组每次，每次12-18下，量力而行。动作要到位，完全伸展，要有一定腹肌基础。是为了塑造腹肌线条的，高难度运动。美肌颜面膜天天用呢,还是三天一片,哪个好
2024-11-29 19:56:33
提问者: 茶茶第五人格
这个要根据你自身皮肤情况来定，像补水面膜 如果是你肌肤这个阶段特别干 特别缺水可以连续天天使用个3-5天，后面大概3天左右用一篇就好了，还有种情况就是夏季晒伤后，修复期可以天天用 大概用5-7天左右，后面就不要天天用了，如果是其他功效性面膜 比如美白类的 就不建议您天天使用了 一般是3天左右使用一片，有些也有特殊要求多少天用一片的 ，你可以看下包装袋上使用方法那边写的具体时间。整体来说 一般都是根...特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。