紫苏籽油（紫苏油）是一种高不饱和度的天然油脂，对降低胆固醇、降低血脂、防止动脉粥样硬化、降低脑血栓和心血管疾病的发生有持久作用。
紫苏油也适合怀孕的人吃，α－亚麻酸摄入人体后在酶的作用下可以在人体内转化成二十碳5烯酸(epa)和二十二碳6烯酸(dha)，它就是深海鱼油的主要成分，孕妇体内α-亚麻酸只有通过食物补充足量，才能让胎儿的脑神经细胞发育的数量多、功能强，胎儿的神经胶质细胞长得多、长得好。
扩展资料：
注意事项
1、用高温油炒菜才开始炒菜，这种做法是不科学的。因为用高温油炒菜不但会破坏食物中的营养成分，还会在热炒的过程中产生一些**物和致癌物质，人吃了这样的菜会影响身体健康。
2、只吃植物性食用油（豆油、花生油等）而不吃动物性食用油（猪油、牛油等），这种做法是错误的。因为动物性食用油中的维生素和必需脂肪酸的含量要明显高于植物性食用油，若一个人只吃植物性食用油，就会使其维生素和必需脂肪酸的摄入量大大减少，从而影响其身体健康。
参考资料来源：百科-紫苏籽油
参考资料来源：人民网-注意！4种吃油方法危害健康
20210311
紫苏油有什么营养价值，凭什么那么贵？ 
2024-09-27 18:54:02
提问者: 一只牛
小的时候我们家种过紫苏。他就是比较贵，因为我认为贵的原因主要是产量低。一些东西如果说是产量低的话，它的价格自然就会上去，他有一个劳动时间和成本的问题。紫苏油对软化血管，高血脂，这块的话效果非常明显，做菜也非常香的时候经常吃。叶酸有什么功效
2024-09-27 14:15:35
提问者: 鹏哥
叶酸就是维生素b9，它用于预防胎儿神经管畸形，简单说叶酸的作用就是降低胎儿发育畸形的概率，备孕的妈妈们都需要补充叶酸。我备孕去**院检查的时候**生给开了爱乐维了，它是含叶酸的复合维生素片，除下叶酸还有18种多元营养素，能更加有效的补充孕妇所需的各种营养物质，防止新生儿出现先天性心脏病，兔唇等出生缺陷。紫云母功效
2024-09-27 21:45:41
提问者: 睡不醒的不想睡
有几种可能：1.紫云石和青云石：既是辽砚，此砚石素有“滑而不流墨，涩而不磨笔，养墨为群砚之首”的雅誊。这为辽砚的创作和雕刻提供了极为宝贵的天然资源。青蓝色的石材上，生有凡缨紫红色的纹理，似蓝天红霞凝于砚台之中，望去令人浮想联翩，文恩泉涌，倍受历代文人雅士的珍爱。2.巴林紫云石：巴林石依据化学成份,物质构成,纹理品象,质地色彩等特点分为五大类:鸡血石,福黄石,冻石,彩石,图案石.而巴林冻石和巴林彩石...中**紫苏叶和紫苏子的功效与作用差别是什么
2024-09-27 01:25:47
提问者: 劉劭劼
紫苏叶功能与主治：发表散寒，行气宽中。用于感冒风寒，咳嗽气喘，胸腹胀满，食鱼、蟹中毒。紫苏子功能与主治：下气定喘，止嗽消痰。用于上气咳逆，风氮喘急。鹿盘有什么功效
2024-09-27 22:01:45
提问者: ?小宇宙.?
鹿有消炎的功效，特别是对哺乳期的妇女易产生的乳腺炎有奇效，另外对骨质增生也有治疗效果。紫鹃红茶有什么功效
2024-09-27 20:24:51
提问者: 欧式皇.全屋整装
“紫娟”是云南省农业科学院茶叶研究所培育的第一个高花青素茶树新品种，也是第一个获得**植物新品种权保护的茶树品种。“紫娟”是目前发现的花青素含量最高的茶树品种，其一芽二叶新梢中花青素含量可高达2.7%～3.6%，是蓝莓的5倍以上。研究表明：花青素具有抗氧化、抗突变、抗衰老、预防心脑血管疾病、减少组织发炎、保护肝脏、抑制肿瘤细胞发生、增进视力、预防老年痴呆症等保健功能。紫娟红茶以“紫娟”茶树一芽二叶...长康压榨菜籽油有什么健康功效？
2024-09-27 20:12:41
提问者: 听话才能长大z
吃了不会拉肚子，这算吧！韩国九朵云马油有什么功效，价格
2024-09-27 11:46:20
提问者: 我是很美味哟
配合使用，祛斑效果很好，同时再用补水面膜更好啦，我正在使用，哈哈。希望对你有帮助，红枣有什么功效？
2024-09-27 02:19:35
提问者: 我叫啊晴妹·?
补血大枣有可以促进睡眠的作用：大枣有美容的作用：野蒜有什么功效
2024-09-27 20:35:29
提问者: 爱过你，你喜欢大海
野蒜的营养营养素含量(每100克) 热量(大卡)35.00 碳水化合物(克)7.20 脂肪(克)0.90 蛋白质(克)3.70 纤维素(克)4.10 维生素a(微克)235.00 维生素c(毫克)21.00 维生素e(毫克)一 胡罗卜素(微克)1410.00 硫胺素(毫克)0.03 核黄素(毫克)0.11 烟酸(毫克)0.70 胆固醇(毫克)一 镁(毫克)一 钙(毫克)129.00 铁(毫克)5....特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。