含有丰富维生素b2的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。
一般食物中维生素b2的含量都不算高，但动物内脏含维生素b2很丰富，尤其是肝脏含量最高。每天只要食用这些内脏50～100克，就可满足儿童、少年一天的维生素b2的需要。
其他动物性食物如猪肉、鸡蛋，水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较多的维生素b2。植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中含维生素b2较多。
如每100克北京口蘑含维生素b2为2．53毫克，香菇为1．13毫克，冬菇含1．59毫克，元蘑中含量最高，可达7．09毫克。海带和紫菜中的维生素b2分别为每100克0．36毫克和2．07毫克。其他植物性食物以黄豆花生和绿叶菜中含维生素b2较多。如每100克黄豆含维生素b2为0．25毫克，青豆为0．24毫克，芸豆为0．25毫克，蚕豆（去皮）为0．52毫克。绿叶菜中每100毫克含维生素b2为0．08～0．16毫克、如果每天吃400～500克绿叶菜也可得到相当数量的维生素b2。
含维生素b多的水果有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等.
日本的蔬菜水果价格为什么那么高？ 
2024-11-30 14:22:03
提问者: 〆.z?
故意限制外国廉价农产品进口，保护本国农民去**做蔬菜水果的生意怎么样？
2024-11-30 22:45:47
提问者: 王大大是也
到了**你就知道丶和内地差不多，水果蔬菜有批发市场，**，山南，林芝等地还有蔬菜大棚，主要看你想干批发还是开店，**治安很好！汉族很多，藏族同胞大部分都能用汉语简单交流。无限极维康素片含有什么微量元素和维生素
2024-11-30 11:40:58
提问者: 心存善念《有关必回》
选个好的才有保证，这话没错，这儿有一个，没风险，没加盟费，产品质量高，价格还便宜，倍增容易，不伤人不伤己，不愁人脉，永续发展的事业，欢迎交流什么蔬菜含铁最多？
2024-11-30 09:18:06
提问者: 黃星瀚
含铁高的蔬菜有，木耳，蘑菇，海带，紫菜，芹菜。1，木耳木耳（英文：agaric），主要生长在**和日本。**大部分是东北木耳和秦岭木耳。木耳既可野生又可以人工培植，种子实体呈耳状、叶状或杯状、薄、边缘波浪状，宽3-10厘米，厚2毫米左右，以侧生的短柄或狭细的附着部固着于基质上。2，蘑菇蘑菇称为双孢蘑菇，又叫白蘑菇、洋蘑菇，隶属于伞菌目，伞菌科，蘑菇属，是世界上人工栽培较广泛、产量较高、消费量较大的...水果与蔬菜有什么区别？
2024-11-30 20:29:41
提问者: 剧耀东方
水果含维生素更丰富一些蔬菜的膳食纤维更多蔬菜每天要保证一定量果维康维生素c含片每天吃一片会有什么后果呢？
2024-11-30 00:42:47
提问者: 勇闯天涯
以前没吃过果维康之前，我小孩五岁多老生病，现在吃了很好，大便也不硬。放心吃早晚各一粒。果维康维生素c含片,每片vc50mg
2024-11-30 06:27:28
提问者: 你的小十柒
0.790g 60片 它家还生产泡腾片 1g 12片维生素b2是有什么作用
2024-11-30 04:28:40
提问者: 白厅长的叨叨
维生素b2易溶于水，广泛存在于酵母，青绿饲料，豆类和麸皮中，蛋、肝、乳汁中含量亦丰富，家畜胃肠内微生物亦可合成维生素b2。维生素b2是体内黄素酶类辅基的组成部分，黄素酶在生物氧化—还原反应中发挥递氢作用，参与体内的碳水化合物、氨基酸和脂肪的代谢，对中枢神经系统营养和毛细血管的功能具有重要的影响。畜禽中以猪和鸡最易表现出维生素b2的缺乏，缺乏时，雏鸡出现足趾蜷缩，腿软弱无力，生长缓慢，成年母鸡产蛋下...青岛水果蔬菜市场
2024-11-30 09:36:50
提问者: 小熊skr
这个时代，各地差价，已经很小了。除非，你确实能搞到和别人不一样的东东，不管是价格还是物种都行呀常吃的水果，蔬菜的卡路里是多少？
2024-11-30 07:33:14
提问者: 诺子你个小海豚
水果热量表 样式 单位 卡路里 柿子 200克 120卡 葡萄 250克 120卡 杨桃 300克 100卡 西瓜 400克 80卡 苹果 120克 60卡 龙眼 100克 60卡 奇异果 100克 60卡 大番茄 100克 29卡 香瓜 100克 29卡 香蕉 1根 105卡 葡萄柚 1个 80卡 苹果 1个 75卡 金桔 6颗 60卡特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。