跑长跑前喝力保健效果好还是跑后效果明显?

╯小鹿纯子ゃ 2024-12-01 04:14:53
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主要看喝力保健的目的是什么。长跑前饮用力保健可增加活跃度,充沛精力,而长跑后饮用力保健可缓解因跑步产生的疲劳。根据具体目的选择饮用时间,效果更佳。 20210311
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