请问健肌粉和蛋**有什么区别?

╯小鹿纯子ゃ 2024-12-01 20:05:41
最佳回答
各种营养术语就不说了,听着淡瘪瘪的没意思。蛋**和健肌粉的区别就是:蛋**是高蛋白质的东西,而健肌粉中除了蛋白质还混合了碳水化合物和糖类等其他东西,认真来说应该叫复合营养粉,热量较高,属于瘦子想增重吃的东西。至于怎么吃,什么时候吃,没有一个非常固定的说法,只要吸收的时机好,都是可以吃的但一般很多人包括我都是锻炼后30分钟内一勺蛋**(我本身很壮,不需要健肌粉增重)如果是吃增肌粉,就是起床两勺,锻炼后两勺。 20210311
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