经常睡不好,一晚上就睡两三个小时,百合茶氨酸怎么样啊?

杨寨酒晕 2024-12-01 15:01:37
最佳回答
其实睡眠是一个非常自然的过程,我们应该自然的感觉到睡意,然后自然的入睡。但是如果你的精神状态一直处于亢奋之中,那就很难放松自己,进入睡眠的状态之中哦!而且此时越是强迫自己,就越不会产生睡意哦! 20210311
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