丘比的半脂沙拉酱能减肥吗

Wedding Bus 官方 2024-09-28 01:14:17
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  不能,因为该产品是高热量。如果想营养又不发胖,建议在拌沙拉的时候使用酸奶。详情如下:

  


  

  酸奶的营养价值:

  1.牛奶在发酵成酸奶的过程中,奶中20%左右的糖、蛋白质被分解成为小的分子。

  2.奶中脂肪的含量一般是3%~5%,经发酵后,其中的脂肪酸可比原料耐增加两倍,这些变化可使酸奶更容易消化吸收,各种营养素的利用率也因此得以提高。

  3.酸奶除保留了鲜奶的全部营养成分之外,在发酵的过程中乳酸菌还可以产生人体所必须的多种维生素,如维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素b12等。

  4.鲜奶中钙含量丰富,经发酵后,钙等矿物质都不会发生变化,但发酵后产生的乳酸有效的提高钙,磷在人体中的利用率,所以酸奶的钙磷更容易被人体吸收。

  5.在酸奶制作的过程中,某些乳酸菌能合成维生素c,使酸奶中的维生素c在增加。

20210311
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