在健身房怎么健身瘦的最快 
2024-09-27 08:32:29
提问者: 你有去过十三月嘛
运动的0-25分钟消耗糖原，也就是碳水化合物，26-50分钟消耗脂肪，50分钟以后消耗蛋白质，也就是肌肉，而且这个时候肌肉会代替部分脂肪被分解，使脂肪燃烧速度下降。正确的减脂方法是，晚饭后半小时到一小时再锻炼，晚饭中加一个煮鸡蛋，只吃蛋白。锻炼时间50分钟，前25分钟进行无氧练习，后25分钟有氧，变速跑，跳绳，登山机都是首选，爬楼梯的速度要控制在可以连续爬中间不需要休息。每日摄入热量应小于2000...考个好一点的健身教练证需要多少钱？
2024-09-27 19:50:28
提问者: ?Lxy?
如何考取健身教练资格证：1：要考取健身教练**职业资格证书，必须到**体育**授权的“体育行业特有职业培训试点单位（正式**、有培训机构编号）进行培训，并由培训单位组织参加各省体育行业特有工种职业技能鉴定站进行的鉴定（由**体育**组织具有考评资格的多名考评员共同进行），通过公共理论、专业理论和实践技能的考核，合格者颁发健身教练**职业资格证书。2：另种途径：第一是自己报考，也就是直接去**体育*...一般开健身房需要多少钱
2024-09-27 10:35:26
提问者: 很虚伪的笑、
呵呵,第一次投资吧,首先你没有说明规模,内容,器材选择和所在城市,具体化到投资额度就能差出很多.(参考)以北京上海为例:店面:1000平方米(包括更衣室,冲洗室,会员休息厅,办公室工作间等),在比较好的地段(大厦某一层),年租用费用可能为20-100万,采用半年付,租金就40万,店内改造装修;如果有中央空调和其他辅助设备(如水电,通信,)费用基本在20万左右(按中等装修)员工教练10-20人,人均...去健身房健身一个月多少钱？？？
2024-09-27 11:27:25
提问者: 乱七、八糟
看你所在的地区或者城市，我老家的县级市优惠后年卡是1000，一般是1500-2000，现在在中部某省会城市，健身房年卡大概3000，也有比较老的设备一般的也就是1500左右，很少有月卡的，只有搞活动的时候有那种月卡体验卡，具体得去当地问一下健身房倒闭，健身卡内的余额可以要求退还吗？
2024-09-27 18:22:08
提问者: 河北朝辉重工
当然可以啊，这还用说吗？从你办会员卡的那一天起，你们就形成了一种合约的关系，法律上是保护你的。【搞一个健身房需要多少钱】投资弄一个健身房要多少钱 设一个健身房需要投资多少钱？
2024-09-27 06:01:47
提问者: baby
，全部弄好，大概50w左右去健身房健身需不需要请私人教练啊？有用吗？
2024-09-27 05:29:22
提问者: 麦龙
很多人理想的身材大概就是穿衣显瘦、**有肉的状态了吧!但是当自己全身心投入健身房进行锻炼的时候会发现健身效果并不显著，并且可能还会因为不正确的健身方式而导致受伤。此时有人会建议你请一位专属的健身教练来帮助你。那么健身锻炼该不该请健身教练呢? 健身锻炼该不该请健身教练呢?如果你急切的想要改变现有的体型，那么就不要犹豫了，请私教是非常有必要的!1.专业教练可以监督并指导你做出正确的健身动作虽然网络上...求助！济南银座健身卡的问题
2024-09-27 01:07:06
提问者: 天生一副公鸭嗓
我想最直接的还是你打电话问银座健身的人员比较准。随手打个电话的功夫而已我在健身房办完卡，，，有问题可以问教练么，，，需要另加钱么
2024-09-27 05:02:51
提问者: 王嘉乐
可以问，刚开始会送你几节私教课程，之后就要收钱，不过可以自己锻炼，还有选择自己喜欢的团课，里面也有教练，免费的去健身房想练出一身肌肉大约要多少钱多长时间
2024-09-27 18:04:24
提问者: 幸福如饮水 冷暖自知
试问一下，一身肌肉就可以做健身教练了吗?答案：当然不是。从本质以上来讲，这个理解就是绝对错误的，一个良好的外形只是进入教练这个行业比较基本的要求，一个会员可能会因为这个事实试听你的课，但是绝对不会长期的成为你的客户。 想要成为一个合格健身教练需要的专业知识实在是太多了，倘若你真的能够做到一个合格的健身教练水准，那么能够拿到一个高的收入就会变成一件很简单的事情。在健身行业发展端先你需要有一个非常积...特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。