能用100%黑麦全麦面粉做面包吗?有什么好的建议吗?

崔旭博 2024-12-01 07:54:45
最佳回答
前两年减肥的时候,研究过全麦面包的做法,因为外面卖的面包,打着全麦的幌子,其实并不是百分百全麦,并且为了口感会加入大量糖。所以回家研制全麦面包,发现真的好难,原因就是在于全麦粉没有筋性,不像高筋粉或者普通面粉一样发的特别大。开始做出来的面包特别硬,好女孩子拿着可以防身那种,经过我日夜研究,终于!重点来啦!在面里加入谷元粉,会增加面包的柔软度!下面说说我的做法:
用料:
需冷藏的中种面团:水110g,全麦面粉200g,酵母2g,红糖10g
主面团:水110g,鸡蛋1个,红糖15g,全麦面粉200g,谷原粉33g,酵母夏天1g冬天2g,黄油10g。接下来混合。中种材料用面包机和成面团,冷藏18小时左右。第二天将中种面团揪成小块,将除黄油外的材料按照我上方罗列的顺序,依次加入面包机,启动杂粮程序。揉面程序结束后,按停止,加入黄油,重新启动,这样揉出来的面更细腻。结束后拿出面包晾一会,放入方便面中,一周都不会硬哟。 20210311
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