藻油dha一天什么时候吃好?

小拉拉 2024-09-27 21:09:43
最佳回答
因为藻油dha是脂溶性的,一般建议中午随餐服用。dha,二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸,属于omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。dha是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成脂肪酸,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%。因此,对婴儿智力和视力发育至关重要。藻类可以通过自身发酵合成dha,因此随着现代科技的发展,人们将海藻养殖在大型不锈钢发酵罐中,这种发酵罐是**品、食品和生物技术产业中所常用的。依照良好生产规范(cgmp),全程控制整个生产过程,保证了藻类干净、环保、不受污染,从而保证生产出安全、高效、无污染的高品质dha。而一个有趣的现象是:大部分人认为鱼就是dha的主要来源,而事实是,鱼类之所以含有dha,是因为鱼食用了富含dha的海藻,而海藻中的dha通过食物链传递才在鱼体内累积下来。因此直接服用藻类dha不仅更直接,而且也不会有鱼油的腥味。小贴士:藻油dha相对更加稳定和安全,适合孕产妇和婴幼儿食用。由于价格较高,大部分营养食品中添加的量并不够高,消费者要仔细阅读各种食品说明书,并结合dha的需要量来进行选择和判断。 20210311
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