早上可以空腹跑步吗?为什么?

乱世沉浮 2024-12-01 04:38:24
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有人要是说,我有一计,可让天下所有人都最安全的拥有梦想中的身材、健康和体能。...为了达到训练强度,我推荐还是在训练前两小时摄入缓释的碳水化合物或低血糖指数的食物。... 20210311
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