武术是否适合作为一种有氧运动来减肥?

离我远点°please 2024-12-01 06:59:02
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如题,想找一种适合自己的运动方式减肥,对武术比较感兴趣,我觉得就算练套路也比有氧健身操有意思吧,我的想法对么?...而首先要明白武术训练的是什么,能产生什么效果。... 20210311
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