求教怎样短期内提高身体素质,加强体能,公司月底要举办篮球赛,可别到时候丢人啊.

婚礼统筹达人蒙叔 2024-12-01 07:12:59
最佳回答
需要的是自信和信念!面对自己的强项要有自信,体力不是唯一主宰比赛的因素;面对自己的兴趣和梦想,要有坚定的信念,强大的意志力,突破自己的极限。一面在精神方面鼓舞和加强自己,一面和校队的人合炼,重在坚持:蛙跳-短跑-俯卧撑的组合锻炼,每周三次即可。希望你能成功,给自己加油! 20210311
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