我最近三个月左右每晚失眠,半年前因车祸做过**切除术,请问大概是什么原因所致

Sylvia 2024-11-29 23:57:02
最佳回答
你好: 我个人觉得的跟你手术没多大关联,失眠是人的通病,其实要说病也说不过去,我是一个长期失眠的人,药你还是不要吃了,我跟你分享下我的自己调整的方法,不知道对你有没有用,我是每天会锻炼身体一个小时,如果是很累的情况,我就不会锻炼,看时间,但一个星期有5天吧会锻炼,每天保持心情愉快,把烦恼统统抛在脑后,(烦恼越想越懊恼,还不如不想,船到桥口自然直)早上要吃的,不管多忙,多少吃点。晚饭不能吃的太饱,(哪怕你再饿,除非吃好就能睡觉)还带一瓶或易拉罐啤酒,或者一杯黄酒,对身体有好处的,但不能贪杯,我现在每天几乎都是这样,晚上也很容易入睡了,如果你没结婚你这样的失眠是属于正常的。 你只能这样调整自己,慢慢来的,失眠是一下子很调整的~ 20210311
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