burpee 波比跳在 hiit 中是什么水平?适合有一定基础的人练习吗?

Yannis? 2024-12-01 01:06:37
最佳回答
另外,在以残酷著名的**障碍赛(spartan race) ...但其实 最好的配速 是,能够让你保持动作标准和连续的速度,如果动作走位,不但没有练到效果,同时也会增加受伤风险,... 20210311
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