运动为什么要拉伸?拉伸有什么好处?

Y·L?? 2024-11-30 23:32:01
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大家都知道在运动前后都要进行拉伸,以帮助热身和放松。无论是在有氧训练还是无氧训练完之后,虽然身体很累,但是也一定...学习健身知识,请关注头条号“给排水健身工程师”。... 20210311
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