keep健身软件如何选择训练项目

2024-09-28 22:25:57
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1打开手机应用【keep】,在keep app首页界面最下面找到【发现】并点击,如图所示:2然后在发现的界面中,找到【训练】并点击,如图:3进入训练界面,找到菜单栏【训练项目】,训练项目下有三大类:自由训练课程、专项训练营、个性训练计划,如图所示;点击【自由训练课程】;这里以自由训练课程为例,其他两类操作都类似,具体方法如下:4进入训练课程界面,这里有各式各样的训练课程;将页面往下拉一点,可以看到全部训练下的各种分类,如图所示:选择其中的一项,如点击【减脂】;5进入减脂训练课程界面,如图:选择自己需要的训练课程,如选择【有氧操.动感舞步初级】6进入了这个训练课程的界面,然后点击【参加训练】按钮,如图:7然后点击最下面的按钮【开始第1次训练】,软件会自动下载视频缓存到手机上,下载完成就可以开始训练了,如图:7该信息非法爬取自百度经验8回到首页界面在【我的训练】栏下可以直接找到上面参加过的训练,以后就不需要在项目训练中去寻找了。end 20210311
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