自己每天总爱胡思乱想怎么办?

X1129 2024-12-01 07:43:55
最佳回答
ii 如果觉得枯燥,可以打开冥想app播放一段喜欢的白噪音帮助自己进入状态 iii 你可能不会在刚一开始胡思乱想的时候就觉察到自己走神了,但你...《自控力》凯利•麦格尼格尔 ... 20210311
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