枕头高点好还是低点好

宋臻滢 2024-11-30 18:35:58
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枕头的作用是保证人在睡眠时维持正常的生理曲度不变形。若枕头太高,会使颈部压力过大,过高的枕头会造成颈椎前倾,颈椎的某节椎体压力过大,破坏颈椎正常的生理前曲角度,压迫颈椎神经及椎动脉引起头部缺氧导致头痛、头晕、耳鸣以及失眠、神经衰弱等症状,并容易发生骨质增生。若枕头太低,颈部不但无法放松,反而会破坏颈椎正常的弧度。所以,枕头太高或太低都不太好,一般10cm-15cm高度比较合适,大约与本人右手握拳时手掌部最宽处长度相等。 20210311
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