跑步总是无氧极限,还能减脂吗?

太原漫啪啪求婚策划 2024-12-01 18:51:03
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这段时间体脂高了不少,想减脂来着,但是小米手环测出都是无氧极限,我这配速也不高啊,...2.心率是反应运动强度的指标,很多人过于纠结心率,自己的身体状态要自己感受体会。... 20210311
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