半月板撕裂**关节镜手术到现在一直好迷茫求指点?

爱上泽先生 2024-12-02 06:23:34
最佳回答
您好,半月板术后康复锻炼是一个长期系统过程,建议1,刚开始练习直腿抬高动作,抬高高度大约与床呈30度角,空中保持5-10秒,每次做5-10次,以增加肌肉力量。同时逐步锻炼膝关节屈伸运动,防止关节僵硬,并屈伸时给予一定的阻力,增加膝关节力量。屈膝关节90度是个坎,过去以后就好练习了。2,无明显肿... 20210311
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