胶原蛋白的食物有哪些,可以快速吸收吗

余妖精 2024-09-28 00:33:41
最佳回答
胶原蛋白的食物有许多,只要吃得当可以快速吸收的。富含胶原蛋白的食物有很多,例如:鸡脚、猪尾、猪皮、猪蹄、甲鱼、鱼类等。尤其是在动物的皮,软骨中,胶原蛋白含量更高。1.猪脚、猪皮与骨骼都有一层黏稠状的胶质,因此口感十分柔软,同时吃起来很有弹性,也相当粘,这就是胶原蛋白。胶原... 20210311
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