我们后天是校运会了,我报名了200米、 可**的是我竟然是第二条跑道

航拍-黄少煜 2024-09-28 00:45:45
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你可以在其他跑道倒上点油,或者在你的跑道上撒上点沙。鞋要穿防滑的,鞋带要系紧。饭不要吃太多,而且最好提前先上个卫生间。吃巧克力喝红牛会提高发挥,跑之前伸展一下,小热身,以防止到时候抽筋什么的。再就是这两天要练习,但别过于拼命,不然到时候身体会有酸痛,影响发挥。保证好的作息时间,和三餐。这两天就抑制一下情欲性欲什么的,少做伤身和伤神的事。也不要给自己太多压力。你就想,自己是第二条跑道,比你远的还有4个呢。再就是轻装上阵,能减则减,差不多这些吧,还有什么细节要注意的,就是如果你是别人越加油你越起劲,就跟班里人说多喊一点;如果你一听到叫喊声就压力山大,那就告诉他们都不要叽歪。 最后,祝愿你能取得好成绩!! 20210311
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