如何正确的跑步及跑步常识? 
2024-12-01 18:07:43
提问者: 未知
今天开始慢跑啦三十分钟 1.85英里这样每天跑下去会有什么效果跑步前和跑步后有什么需要护理的什么时候喝…是什么让你坚持跑步的？
2024-12-01 20:25:28
提问者: 未知
是什么让你坚持跑步的？...俺觉得散步也挺好的，不是有位专家也说过吗，最好的运动是走路，我走路走了个老来瘦，1.72的个头，体重65公斤，有钱 难买老来瘦，俺算是赚着了。...每天跑五公里多久才能瘦？
2024-12-01 01:13:32
提问者: 未知
6.**期是存在的，但坚持住，最多十五天，**期一过，体重又会呼呼下降的。...2019年5月14日23:51，现在我的体重是83.8公斤，2018年因为好吃懒做，体重上升了，从2019年1月1...关于跑步
2024-12-01 08:59:09
提问者: 未知
跑慢点，可以从快走开始，坚持一次一小时一个月后你再尝试一下正所谓，不破不立，不上量哪个教练也保证不了运动成绩。通俗点，人体机能处于一种平衡时，要想达到更高水平的平衡，就需要打破原来的平衡，而这种过程是痛苦的，比如说你说的气喘吁吁瘦下来后生活可以变得多顺畅？
2024-12-01 21:18:05
提问者: 未知
关注我和专栏，让我们成为长期关系 关注公众号「大众健身科普」，依据提示回复**，可获得百g健身干货 谢谢你的支持！ 3373 173 条评论 ...减肥瘦下来就会有腹肌吗？
2024-12-01 18:28:54
提问者: 未知
但是在做针对性的腹肌训练时也要注意，动作不能过于单一，比如会经常有人说起每天做几百个卷腹什么的。...◾️在健身界，流传这么一句话“胖子的胸肌，瘦子的腹肌”，毫无意义...跑步两个月，可以轻松跑个8公里，可为啥一斤也没瘦？
2024-12-01 10:49:42
提问者: 未知
跑步两个月，可以轻松跑个8公里，可为啥一斤也没瘦？感谢邀请越来越多的人选择跑步减肥，因为跑步对场地的要求不高而且很方便，在小区里，在马路旁边在公园里，只要有一双跑鞋都可以:-一斤，...为什么现在跑步的大叔特别多？你身边有吗？
2024-12-01 13:46:19
提问者: 未知
很高兴回答题主的这个问题，听题主这么一提问，有点感觉自己像大叔了，为什么呢？因为咕咚现在每天也在坚持跑步。但是周围遇到跑步的人并不像题主所言的大叔特别多，而是大妈特别多。虽然也偶尔有些大叔在跑，但是很少出现！为什么会出现题主所说的这种情况呢，当然还都是为了有一个强健的体魄。因为有了好的身体，健康的身体才能去上班，才能去工作，才有能力去打拼！正如我们常说的，好身体才是**的本钱，自然好身体就是赚钱养...减肥瘦下来是种怎样的体验？
2024-12-01 01:28:26
提问者: 未知
我局真实用户故事，转载请告知哦-…当你跑步时，你在想什么？
2024-12-01 16:06:07
提问者: 未知
我一边跑一边在想是什么推动着人类物质社会的快速发展，我想应该是欲望，什么欲望是根本的欲望：食色。食仅仅是果腹的需要，...投资股市就是我们为满足获利增值的欲望而来的。...特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。