清补凉煲糖水有什么功效和作用

蛇精病院大夫疯了。 2024-11-16 13:34:01
最佳回答
具有清热、润肺、健脾去湿等种种功效。用料
北沙参 15g 玉竹 15g 莲子 20g 百合 15g 淮山 15g 薏米 100g 腐竹 50g 枸杞 10g 冰糖 30g 清水 600ml
做法
将北沙参、玉竹、莲子、百合、淮山、薏米、腐竹、枸杞清洗干净,沥干水分。腐竹斩成4cm长的段。锅中加入清水,煮沸后加入清洗好的用料,大火煮15分钟后,再改用小火熬煮。30分钟后加入冰糖,继续熬煮30分钟即可。小贴士
北沙参、玉竹、莲子、百合、淮山、薏米、枸杞这些用料可在**店买到。 20210311
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