酸奶和燕麦能减肥吗 
2024-05-30 02:28:35
提问者: 美琳
酸奶和燕麦是可以减肥的，下面这既简单又实用的麦片酸奶减肥法：果麦片用酸奶，直接把酸奶倒进麦片就行了，不用泡太软，也比较有口感。酸奶泡过的麦片口感非常好，有酸奶的浓香，也有水果麦片本身的香味，软硬度也刚好。酸奶泡麦片能减肥，酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘减轻体重。而且酸奶具有较强的饱腹感，饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。而燕...100克燕麦片的热量是多少啊
2024-05-30 11:12:11
提问者: C H E N
100克燕麦片热能;1498千焦耳,358千卡.酸奶和燕麦能减肥吗
2024-05-30 01:13:07
提问者: 行走的航拍小哥
感觉雷3是比较好，不过就是有些贵了燕麦减肥早上吃效果好还是晚上吃效果好
2024-05-30 16:41:23
提问者: 全能小闻???
早上吃比较好，因为燕麦纤维含量高，早上吃不容易饿，而且有助于清除体内的脂肪，瘦的效果就会很明显相反如果晚上吃不容易消化，反而对胃造成负担，当然晚上也可以吃，但是量一定要很少，不要超过100g一天三餐吃粥能减肥吗？
2024-05-30 23:43:45
提问者: 芒果萌小妞
如果这不是你往常的食谱，比你以往食谱热量底就能，但最好不要吃主食，米，面，饮料都少吃，多吃各种菜，瘦肉，效果比吃粥好几倍西麦燕麦片（桶装的）是纯燕麦片吗?
2024-05-30 22:24:17
提问者: 傲娇的李怕怕?
看成分表就知道了。我也吃燕麦的，西麦不错的，感觉是纯的。那些小包装的通常添加了糖啊奶粉啊什么的。吃159代餐粉能减肥吗
2024-05-30 07:34:50
提问者: 上上酒吧李超
不行西麦燕麦片是无糖的吗?吃了有什么作用
2024-05-30 23:02:06
提问者: 小苏
燕麦片含有膳食纤维，并且兼容可溶纤维和不可溶纤维，有降低胆固醇平稳血糖的功能，蛋白质丰富，其中葡聚糖有助于降低心脏病的风险，还有人体所需的8种氨基酸，总体来说在粗粮里面算是比较全面和营养价值丰富的啦，而且的纯燕麦片吃了具有饱腹感，还不影响人体的营养吸收，深受健身人士的喜爱，老少皆宜，可以当做功能性食品。天天吃燕麦加水果 半年能瘦多少斤
2024-05-30 21:55:26
提问者: 妮妮
那要看每餐吃多少。不过，不建议这样吃，早餐可以牛奶煮燕麦，配一颗水煮蛋，午餐可以吃全麦的面包，一些蔬菜沙拉，但是不能用沙拉酱调，只能用橄榄油、柠檬、盐。晚餐可以吃一个小苹果，或者空腹。最近发现好多人用燕教授代餐减肥，真的有用吗？
2024-05-30 21:05:16
提问者: 中国武警
吃了大半个月没什么反应，所有的代餐都一样的，要注意饮食，如果不能忌嘴那还是算了，没必要花那个钱，而且还要运动特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。