吃一顿火锅要做多少运动去消耗热量

可妮 2024-05-27 04:24:02
最佳回答
火锅吃一餐下来的热量约2000大卡,等于是一个**一天所需的热量,且油脂及胆固醇的含量最高,当然对健康的负担相对增大。列举一些常见的运动及其卡路里消耗,运动一小时为例,不同活动消耗2000卡路里需要时间对应表。慢走(一小时4公里)255 卡
7.84小时
快走(一小时8公里)555 卡
3.6小时
慢跑(一小时9公里)655 卡
3.05小时
快跑(一小时12公里)700 卡
2.86小时
单车(一小时9公里)245 卡
8.16小时
单车(一小时16公里)415 卡
4.82小时
单车(一小时21公里)655 卡
3.05小时
有氧运动(轻度)275 卡
7.27小时
有氧运动(中度)350 卡
5.71小时
体能训练 300 卡
6.67小时
仰卧起坐 432 卡
4.63小时
建议做美国健身教练shawn t 的健身操 focus t25 只需要25分钟,消耗600-700卡路里 20210311
汇率兑换计算器

类似问答
  • 两个人在海底捞火锅去吃一顿要好多钱,
    • 2024-05-27 03:48:32
    • 提问者: 我是很美味哟
    看你怎么吃了,吃好喝好,七八张毛爷爷,简单享受三五张,随便吃吃,一二百也能打的住。
  • 快走一小时消耗的热量大约7000步消耗多少钱千卡
    • 2024-05-27 08:54:32
    • 提问者: 小葫芦
    快跑一小时:约600~700卡通俗点给你解释,首先1000卡=1千卡=1大卡。而1000**=约300卡。跑步机上显示的是千卡,人一天从事轻体力劳动的情况下总共会消耗2500千卡左右的能量。就算只是睡觉8小时也会消耗大概500千卡的能量。所以综上所述,你每天只需要摄入热量控制在2000千卡以下就可以瘦身。
  • 原地跑步一个小时能消耗多少热量?
    • 2024-05-27 20:07:09
    • 提问者: S.cK
    原地跑步和户外慢跑消耗的热量相当。 美疾病控制与预防中心的专家以一个体重70公斤的人为例,计算出了参与各项健身活动消耗的热量数目。原地跑步(或者慢跑) 跑30分钟可以消耗295卡路里的热量,跑1小时消耗的热量则达到590卡路里。体重不及70公斤的人,可根据体重及相应比率计算出运动消耗的卡路里数量。
  • 现在吃一顿火锅,两个人的话一共需要多少钱
    • 2024-05-27 08:03:17
    • 提问者: 倔强
    看你在什么地方吃了 我们河北这边一般两个吃的话1,2百就可以吃的很好了。要是想优惠又想吃的好一些可以走团购啊 ,现在美团什么的这么多,
  • 两个人吃一顿火锅,最多要花多少钱?
    • 2024-05-27 13:54:21
    • 提问者: 李仲玺
    两个人看你在什么地区,一般来说两个人100--200这个区间比较多,超过两百消费档次就高了,我在三锅演义两个一般在120-150也还可以,三个人也是200以内,大火锅店人多了就人均少
  • 火锅太贵了,吃一顿三四百,北京吃火锅多少钱
    • 2024-05-27 10:40:48
    • 提问者: .77
    看你怎么吃,吃多少 了?多少人吃?北京吃火锅,你可以吃点萝卜白菜涮肉片几十元每人,也可以点些山珍海味,几千每人,
  • 跑步一小时到底可以消耗多少热量?
    • 2024-05-27 20:59:32
    • 提问者: Vip丶
    我觉得是千卡啊。查了一下,1卡路里=4焦耳。那就用基本的物理学的思维来计算一下吧:假设楼主体重60kg,向上跳跃50cm需要30焦耳,相当于7.5卡。那么楼主直接跳40次就需要300卡。如果楼主5秒钟跳1次,3分20秒即可完成300卡任务。况且这是在保证做工效率100%(现在世界上效率最高的汽车效率基本不到30%,人类就不知道了),而且能量完全没损失,起跳不需要下蹲,摆臂等动作的理想状态下进行的,...
  • 动感单车一小时可以消耗多少热量
    • 2024-05-27 04:32:18
    • 提问者: 名都烧烤培训总部彬哥
    一般一堂课消耗400-500大卡路里,在骑动感单车前还需要多检查检查。动感单车在我们的生活中是很常见的一项运动,这种运动一般要长期的坚持才有效果。
  • 10个人吃一顿火锅需要多少钱?
    • 2024-05-27 08:42:15
    • 提问者: 不知道叫啥名
    那要看是什么火锅了,有的自助火锅是按人算的 采纳哦
  • 吃一顿烤肉大概摄取多少热量
    • 2024-05-27 04:24:02
    • 提问者: 大众点评结婚指南
    要看你具体吃了多少克的烤肉。再考虑..
汇率兑换计算器

热门推荐
热门问答
最新问答
推荐问答
新手帮助
常见问题
房贷计算器-九子财经 | 备案号: 桂ICP备19010581号-1 商务联系 企鹅:2790-680461

特别声明:本网为公益网站,人人都可发布,所有内容为会员自行上传发布",本站不承担任何法律责任,如内容有该作者著作权或违规内容,请联系我们清空删除。