快步走可以减肥吗?

?晓高? 2024-09-26 12:45:16
最佳回答
说起减肥,其实最简单的道理就是你的摄入量要小于你的消耗量!饮食运动加休息!你说的快走,要结合你的年龄来讨论这个问题,人都有一个燃脂心率,如果走的速度不快,达不到你的燃脂心率,效果就会差很多! 20210311
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