用炒菜的锅怎样烤红薯

等你回来?️ 2024-05-30 18:06:29
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红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰
食材用料
红薯两个
铁锅烤红薯的做法
1.红薯2个用清水洗净表面泥尘。2.如果是粗胖的红薯,用刀从中间对半切开;如果是细长条状的,可以不切。3.铁锅里倒入一小碗冷水,把小碗倒扣在铁锅底部。4.把红薯一个一个沿着小碗紧贴着放入锅里。5.盖好锅盖,大火把水烧开,转小火烤制30分钟左右(时间根据红薯的大小做相应调整)。6.直到红薯熟可以用筷子轻松穿透,把水烧干锅边结焦时关火。7.把烤熟的红薯取出,可以看到小碗的周边有烧焦的汤汁。8.把小碗取出,锅底也会附着一层焦糖汁。小贴士
1.锅里的水不要太多,只要1小碗就可以,水太多就不叫烤红薯,而是水煮红薯了。2.小碗倒扣在锅底,加热烤制的时候,可以避免水大幅度的沸腾,从而使红薯大面积接触到水分。3.红薯最好选择细长条椭圆形状的、无斑点发霉的为最好。4.小火烤制过程可以每间隔一段时间就把红薯翻面,以便红薯各个面受热均匀,缩短烤制时间。5.等锅里的水分快烧干时,人不要离开火旁边,以免水分少干烧坏锅底。6.关火时间的把握影响着红薯的口感,等锅里的水分烧干锅边结焦时关火。7.总之,铁锅烤红薯,加水的量和关火时间是比较关键的两点。 20210311
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