番茄真的能淡化雀斑吗?

RiserDance 2024-06-04 13:47:49
最佳回答
人人都说番茄里有维生素c,可以美白、淡斑。然而不提供数据支持就一通瞎指挥的都是耍**!我们看看番茄里到底有多少vc:
数据来源:美国**national nutrient database for standard reference release 25.
那么多少量的vc能让人明显变白呢?答案是:没有定论。因为为了美白而吃vc本来就是很不划算的一件事,从来也没有哪项**学指南建议人这样做。vc的确有对抗紫外线损伤、促进胶原形成的作用,但问题是口服vc后并不会全都奔着皮肤就去了,而是均摊到全身四五升血液里,局部浓度不够高,美肤的效果可能不会太明显。好吧,那vc也没什么毒,聊胜于无嘛,我只管吃一点又怎样?话可不能这样说,抛开剂量谈毒性也是一种耍**,盐没有毒吧,你一次吃一斤试试?补充vc超过了风险量后,你会面对以下风险:
胃肠道:粪便隐血试验出现假阴性结果、腹泻和腹胀
发生草酸钙肾结石的概率升高
孕妇长期超量摄入vc可导致胎儿出生后罹患坏血病(因为离开母体后没有这么高水平vc支撑了一下子不适宜)
但是在这个范围内,补充vc是安全的:
数据来源:dietary reference intakes for vitamin c,vitamin e,selenium,and carotenoids(2000)
ps:吸烟的人需要在推荐每日摄入量上增加40%。那么刚才你也看见了,番茄不仅比不过橙子、猕猴桃这些人人都知道富含vc的水果,跟辣椒更是十几倍差距,可算是补充vc途径中相当低效的一个了。换算一下就可知,假设我奔着**最高剂量去吃番茄美白,为了达到2000毫克,我需要每天吃掉20公斤番茄。我觉得我都可以用这些番茄填满浴缸,然后在里面玩海洋球了。可是我真的想白,想祛斑,怎么办呢?在皮肤上直接用vc啊!作为水溶性维生素,vc原形的确很难透过皮脂膜而被皮肤吸收。但现在早已开发出多种vc衍生物,如抗坏血酸葡糖苷…这些衍生物通过人为改变了一点点化学结构,变为脂溶性的,就易于被皮肤吸收了。但应该指出,一般的化妆品中vc的浓度其实是不会很高的,某些主打vc、坦荡荡标识了浓度的,才是比较有效的。除此以外,由于vc见光氧化很快,可能还没吸收进入你的皮肤就已经失活,所以涂抹时加以超声波导入,效果会更佳。 20210311
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