健身房什么器械练pc肌?

遇_2Amor° 2024-05-25 17:50:13
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感谢你的邀请;如果你是纯粹练pc肌的话没必要去健身房;在家里拉伸就可以了;健身贵在坚持;如果你能把健身养成一种习惯的话;在很短的时间就会练出一个好身材!个人曾经也是一健身爱好者;从二零零九年就开始在健身房办卡;将近十年时间;第一张卡就是在我们郑州西郊的“塑健身俱乐部”办的;因为那时上的是夜班;中午吃过午饭就去健身房锻炼;正常两个小时;跑步三十分钟左右;剩下的时间就是器械;一般在健身房待上两个多小时;练完以后洗个热水澡;那感觉真的特别舒服;一个月下来;可以明显的感觉不一样;混身舒服;特别有劲;过去的那种疲劳感都没有了;后来因为工作原因;把每天去一次改为一个星期去三次;每次的两个多小时缩短到一个小时左右!中间也就是断断续续;今天去了;明天如果有事就不去了;有时候因为忙甚至一个月都没去!第一张卡的一年期限到了以后;我就在东区我上班的地方附近办了一张卡;健身房的名字叫“运动改变生活健身俱乐部”一直到现在;也是隔三差五的去一趟!其实说这么多的意思是健身一定能够坚持下去;让它成为你生活中的一种习惯;如果做不到那你花在健身俱乐部的钱都是一种浪费!有时候也是一种无奈;因为工作原因时间不是那么自由;所以不可能每天都去打卡!但还是祝愿你能够多锻炼;努力坚持;早日练出自己理想的身材! 20210311
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