一个人特别的颓废的时候,该怎么让自己振作起来?

萍萍 2024-06-07 12:41:53
最佳回答
有时候自己一个人觉得很孤单,没有目标和方向,不知道干什么,对生活失去了热情。总感觉身边没有朋友的祝福,没有家人的关心。有时候更强烈的觉得自己就是孤孤单单一个人。看不到生活的美好,自己特别颓废,沮丧。甚至自己都看不起自己,自己心里面也很纠结,也很郁闷,也不知道该怎么办。这个时候你突然间觉得,连一个电话都不知道打给谁,一个信息都不知道发给谁。与其这样,让自己闷闷不乐,让自己过得很不开心。然而你自己也没有办法的情况下,你可以这样试试看:给自己设置一个闹钟,每天早上5点半起床,然后去跑步进行锻炼。跑步的时候给自己设立一个目标,比如说今天完成3公里,明天完成3.1公里。然后跑完步过后,心情就会很愉快,很舒畅,这样子你就会忘记昨天的烦恼,重新规划你以后的生活。然后你可以找一份工作,安安静静的去上班,在上班的过程当中可能有些不愉快,但是你都要坚持下来,然后回到正常的生活轨迹当中。下班以后,作为你自己平常应该做的家务以外,然后可以去散散步。因为感受大自然,比你任何方式都有效果,沉浸在大自然的喜悦当中,会让你觉得时间过得很快。当你的心情好了,你的想法就会不一样了,你那些不开心不愉快都已经烟消云散了。那么你就会自然过渡到规划以后的生活以及方向和目标,当你有了目标和方向,你就会觉得生活是多么美好,你就会知道你自己还有很多事情没有去做。你不应该这么浪费自己的时间和青春。那时候你就会觉得,活着多好,健康多好,你多好! 20210311
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