护膝的好处与坏处

我是Zizi呀 2024-05-26 11:40:46
最佳回答
护膝的好处:
有保暖、避免因受凉而引起膝盖损伤的功能,还能保护关节,防止意外受伤。一些人在运动时,也常戴着运动护膝,怕膝关节受伤。护膝坏处:
一方面,中老年人肌肉本就开始萎缩,长期佩戴护膝,肌肉过于依赖护膝的力量,得不到锻炼,关节无法去适应外界环境,久而久之就会如同温室的花朵,越来越衰弱、越来越没劲。另一方面,患有骨关节炎的患者,长期佩戴护膝,反而不利于膝关节周围的血液循环,影响关节活动。扩展资料:
护膝的正确科学的使用:
1、建议在外出、行走时佩戴,其他时间摘掉。2、膝关节没有受过伤的人,不需要佩戴护膝。张洪美表示,在腿部受伤后可佩戴以减少损伤,身体状态好的情况下最好不戴,否则会使膝盖产生依赖,影响人本体的感觉功能。3、在参加轮滑等高强度的运动或专业性比赛时,最好暂时佩戴以避免受伤。在选购时,应以材质轻薄、舒适及透气性好为标准。想要膝关节健康,一味靠“护”是不够的,关键在“养”。平时不要做超负荷活动;肥胖者适当减肥,体重超标会给膝关节造成额外负担,增加关节炎风险。平时勤晒太阳,活化体内的维生素d,吸收和利用钙、磷,让骨骼更强壮。参考资料来源:人民网-护膝不能长期戴:关节形成依赖、影响本体感觉 20210311
汇率兑换计算器

类似问答
  • 拔血罐的好处和坏处
    • 2024-05-26 13:02:47
    • 提问者: princess゜?
    拔罐作放血疗种身体任何危害作用(近我研究拔罐能拔纹身效呵呵呵)于担拔罐久毛孔粗灰尘进身体面说我能说某些异想说没任何科依据担灰尘进身体面恭喜用呼吸每经口鼻进入体灰尘远远于通其渠道进入身体灰尘皮肤具排汗作用每通皮肤毛孔蒸发汗液相即使毛孔残留灰尘随汗液排体外汗哦皮肤汗液部没凝结汗液已经蒸发所体排汗刻说道毛孔粗糙拔罐重建皮血液微循环皮肤具良血液供应能皮肤越越弹性能毛孔粗糙谁家皮肤没弹性呀总我般星期拔两罐背...
  • 汽车的好处和坏处
    • 2024-05-26 05:26:52
    • 提问者: 睡着的老虎
    汽车作为一种交通工具,它是2次工业**的产物,简捷我们的生活,加快了我们的生活节奏,同时使我们加大了对环境的污染。。。。
  • 长期喝葡萄酒的好处与坏处
    • 2024-05-26 07:19:38
    • 提问者: 彩cai^_^
    喝葡萄酒的好处与弊端,长期喝葡萄酒,有很多的好处,它能美容,能预**症能降低三高,喝红葡萄酒,有很多很多的好处,但是它也有弊端,喝酒要适量,不能过度,喝多了,会对身体造成伤害,能得脂肪肝,酒精中毒,所以喝酒有它的好处,也有他的坏处,你要把握握他那个适当的喝一点,能活血软化血管,超过了人身体就容易出毛病,所以喝酒时要把握喝多少,酒也能让人兴奋,兴奋过度了,容易误事,所以还是那句话,把握住它的度!
  • 房车出游的好处与坏处
    • 2024-05-26 00:40:44
    • 提问者: 彭帅帅
    对于旅游来说,国内大部分公路和高速房车是可以开的,但是如果要想跟欧美**一样比如开到海边沙滩上等就很少能实现了。对于房车本身来说,要比一般私家车越野车要体积要大,对于驾照和驾车技术要求不一样,你是否能适应。对于房车来说,最大的遗憾就是,一路上和到达你想去的景区,没有配套的房车停靠站,没有配套的补水补电,没有相应配套的维修服务,上路后的有的是否有上路权,高速有时会拒绝你上。到达景区依然只能停在停车场...
  • 喝咖啡的好处和坏处?
    • 2024-05-26 18:17:41
    • 提问者: 正能量的文文
    咖啡对我们身体有很大的营养成分同时还能起到美容的效果每天喝咖啡还能预防老年痴呆。坏处:会对我们的神经很不好,对我们的胃也是有很大的损害
  • 关于spa的好处和坏处
    • 2024-05-26 01:10:00
    • 提问者: 车弯弯
    我来给你捧场吧 那都是后天修复 或者弥补的 还是先天性的好 呵呵
  • 日常生活中佩戴护膝是否一定有好处
    • 2024-05-26 12:25:17
    • 提问者: 街头小强
    骑行需要戴护膝。  护膝的作用有两点,一是制动,二是保温。保温就不多说了,膝盖部分是非常容易受凉的,很多膝关节的病都与膝盖受凉有关,骑行往往腿部肌肉由于一直在运动会感觉到很热,而膝盖则由于没有肌肉运动,所以并不热,当人们感觉腿部散热很舒服的时候,其实膝盖是在受凉,这时,如果是戴着护膝的话,护膝的保温作用就能体现了。   主要说说护膝的制动作用。膝关节是上下腿骨交汇的地方,中间有半月板,前面有髌骨,...
  • 科比8科比9的好处与坏处
    • 2024-05-26 17:01:10
    • 提问者: 睡着的老虎
    科比9低帮是没有气垫 但是装备又露娜科比9高帮有气垫 而且是鞋面是用的飞线技术科比科8的鞋面采用工程网材料,同时保留了飞线后跟用tpu做固定,中底有碳板支撑缓震方面丢掉了前几代的zoom气垫改用全掌lunar鞋垫建议选择科比9
  • 新能源的车好处和坏处
    • 2024-05-26 11:35:10
    • 提问者: 小嫦娥啊
    新能源车的优势,具体要根据所在地来详细分析。比如以上海为例:沪牌价格接近9万元,而且很难拍到。那么选择新能源车就是一个绕开沪牌限制的好办法。另外,新能源汽车技术先进,特别是纯电动车,加速线性,思思顺滑,是传统汽车无法比拟的。但是新能源车也存在很多问题,首先是技术不成熟,特别是纯电动汽车的续航依然无法满足特定使用需求。另外,新能源车的二手折旧率非常高,也就是说保值率很低。
  • 拔罐的好处与坏处
    • 2024-05-26 11:40:46
    • 提问者: ?小曟曟?
    拔火罐的好处  1、通过拔火罐,可以将身体里的湿气、寒气,通过皮肤组织渗透出来。  2、刺激身体表面的穴位,进而通过筋骨经络,使得人体内部器官得到相应的调理,让人气血畅通,强身健体。  3、对于人体局部的组织损伤、腰间盘突出等症状,拔火罐也有一定的功效,长期定期进行拔火罐,可以减轻疼痛,缓解症状。  拔火罐的坏处  对于某些带有炎症或者本身有出血性疾病的患者来说,拔火罐会造成更强的破坏性后果。拔火...
汇率兑换计算器

热门推荐
热门问答
最新问答
推荐问答
新手帮助
常见问题
房贷计算器-九子财经 | 备案号: 桂ICP备19010581号-1 商务联系 企鹅:2790-680461

特别声明:本网为公益网站,人人都可发布,所有内容为会员自行上传发布",本站不承担任何法律责任,如内容有该作者著作权或违规内容,请联系我们清空删除。