醋泡黑豆每天吃多少合适?

董新尧 2024-05-27 04:05:53
最佳回答
醋泡黑豆,是中**治疗肾虚的黄金验方,也是一种极好的养生方法。用醋泡黑豆是为了能更好的吸收黑豆中的花青素等营养物质。醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发的功效。适用于便秘、高血压、高血脂、腰腿酸痛、糖尿病、**炎、冠心病、白发、头晕、头痛等人群。可改善长时间看电视电脑引起的视力下降、眼睛干涩疼痛等,还有能解除一天的疲劳,舒缓神经,提高睡眠质量的作用。正确吃法:可以早晚都吃,也可以只在晚上吃(晚上吃的话最好在5-7点这个时间段,是人体肾经最旺的时候)一次一小勺,10几粒就可以。但要坚持食用才有效哟!如果要减肥,应在晚餐前15分钟吃,可以让减肥人士减少主食的摄入量。需要注意的是,胃肠功能低下者,特别是胃不好的人,吃了会胀气不消化,这些人群不宜食用。 20210311
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