请问养乐多喝多了有害吗

Wedding Bus 官方 2024-05-29 20:53:30
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养乐多适量喝是可以的,但是要是喝多了反而对身体是有害的。养乐多喝多了应该会引起肠胃不适,因为养乐多作为发酵乳里面含有的糖分较多,因为乳酸菌饮料中含有乳酸,而饮品在出厂前会进行感官评定实验,为了让口感更好,会加入大量的糖来中和这种酸味。所以喝多了会长胖,糖分多的话,也会影响到牙齿的。而且一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下,胃液的ph值在1—3之间;空腹时,胃液呈现酸性,ph值在2以下,不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部ph值比较高,才能让酸奶中的乳酸菌充分生长,有利于健康。扩展资料什么样的人适合饮用乳酸菌:
1、动脉硬化、高血压、肿瘤病患者,常饮用乳酸菌饮料或酸奶,有利于降低血清胆固醇,降低直肠癌和结肠癌的危险。2、习惯性便秘人群和使用抗生素**物人群,常饮用乳酸菌饮料或酸奶,可以刺激肠胃蠕动,改善便秘症状。3、可缓解因使用**物对人体肠道有益菌的抑制,减少毒副作用产生;4、“白领”和常吸烟喝酒的人,饮用乳酸菌饮料或酸奶有助于提高免疫力,减轻内脏负担,保护肝脏,排毒养颜。参考资料来源:人民网 调查显示:含糖量比可乐高 乳酸菌饮料要少喝
参考资料来源:人民网 酸奶营养丰富 饮用需注意6**忌 20210311
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