蜂蜜有多少种营养元素?

JOEY 2024-09-25 21:08:33
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几千年来蜂蜜经久不衰,这与蜂蜜所具有的多种独特营养成分有关。蜂蜜主要成分有:
(1)可被人体直接吸收的葡萄糖和果糖,约65-80%;(2)各种氨基酸,包括人体不能合成的8种必需氨基酸,约0.3%;(3)与人体血清所含含量几乎相等的20余种矿物质,约0.06%;(4)20余种促进人体生长和代谢的维生素;(5)多种活性酶。吃蜂蜜的好处还有很多,但也没有很多人想想的那么神奇!就像我们**人人相信,人参能起死回生,灵芝是旷世奇**,虫草延年益寿,燕窝养颜补身,拍打穴位包治百病,按压穴位治疗三高.曾经还有很大一片人相信绿豆包治百病。现在蜂蜜也慢慢被神话了!食用蜂蜜除得到糖外,还能得到很多活性物质。如各种矿物质、维生素、酶等。蜂蜜的化学元素在32种以上。其含量与人体组织中的矿物质元素含量差不多。因此,食用蜂蜜能补充人体生长发育元素的不足,可以防治生理性贫血、便秘。蜂百科旨在分享蜂蜜养生、蜂蜜吃法、蜂蜜鉴别等相关知识,欢迎关注。 20210311
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