刮痧瘦腿真的有用么 亲身经历

常有一道光 2024-05-18 16:18:46
最佳回答
如果有下肢静脉曲张或水肿,则必须从下往上刮,以改善血液循环,
否则相反方向会越来越严重。没有的话,两个方向皆可,但是当然还是下至上好,使得疲惫了一天的腿放松,血液循环有所改善
亲身经历、一定要相对大力度快速的刮、刮出红印子。而且要在伏兔 血海 足三里 风市 承扶 三阴交 悬钟 委中 承山这几个穴位用力刮、刮痧以后,可以做一些瘦腿瑜伽动作,拉伸肌肉,
或者是空中踩单车动作,或者是躺着,双腿靠墙高举10分钟左右,刮痧后饮用热水一杯,可适当补充消耗的水分,、防止头晕疲劳,促进新陈代谢,加快代谢物排出
我是配合减肥精油使用的、但是我觉得精油只是让腿部皮肤变好而已、最主要还是这几个穴位。现在用了两个多星期、瘦了2cm左右。希望能够帮到你。 20210311
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