区别:
1.外观上面的区别:燕麦仁是燕麦米经过脱皮后的米粒，几乎保留了燕麦所有的营养价值,燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。
燕麦可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。
2.营养价值上的区别:有的燕麦片中会加入奶精、砂糖等等，这样的燕麦片营养价值没有燕麦仁好。
选购燕麦片时要特别注意有没有添加剂，购买原汁原味的最好。
用法:
燕麦仁加入大米煮粥煮饭均可，单独熬粥也不错哦超市内出售的都是速食燕麦，做法很简单，直接煮泡就可以了。
如果要来点风味的，可以加入不同的配料，比如可以按下面的方法做果汁牛奶燕麦。
1.先用一个小锅，煮开半锅水后，洒入一茶匙的速食燕麦片，别煮得太稠太糊了，会影响入口的顺滑感觉的。
2.待速食燕麦片水煮开后，火档转为小火，用勺子轻轻搅刮锅底，避免燕麦片粘底煮糊。
3.一旦确认燕麦片化开，打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，待鸡蛋煮熟后关火，再冲入一些鲜牛奶和果汁即可，既可以热饮也可以冷饮。
一般做燕麦粥用燕麦片比较多。由于燕麦皮层较厚，一般采用燕麦片煮的比较易消化。
燕麦仁的热量不比燕麦片高。
燕麦属于小杂粮，主要有两种，一种是皮燕麦，一种是裸燕麦。裸燕麦成熟后不带壳，俗称油麦，即莜麦，国产的燕麦大部分是这种。皮燕麦成熟后带壳，如进口的澳洲燕麦。
在我国，燕麦（莜麦）是主要的高寒作物之一，为上等杂粮。集中产于坝上等高寒地区，属禾本科(cramineae)，一年生草本植物。其生长期与小麦大致相同，但适应性甚强，耐寒、耐旱、喜日照。
西麦的纯燕麦片好还是桂格的好？ 
2024-05-25 09:39:25
提问者: sembat
这两个其实口感差别挺大的，桂格的比西麦的硬不少，也就是说西麦的好泡，软一些。喜欢嚼劲的口感就桂格，喜欢软一点糊糊状的就选西麦。都推荐用牛奶泡。个人喜欢西麦，因为喜欢吃软点的。以上说的是纯燕麦。甜味的，我喜欢桂格的紫薯燕麦，和西麦的红枣燕麦。桂格的红枣燕麦味道太怪了，馋了枸杞。纯燕麦可以加各种甜牛奶，甜味燕麦可以加各种纯牛奶。燕麦片多少钱一盒
2024-05-25 12:29:55
提问者: 每日热搜
看什么牌子？一盒的重量有多有少？一般的约8元一斤酸奶和燕麦能减肥吗
2024-05-25 01:13:07
提问者: 行走的航拍小哥
感觉雷3是比较好，不过就是有些贵了西麦燕麦片很不卫生吗
2024-05-25 20:27:28
提问者: 大、婉婉
是真的千万别买些麦的垃圾我就在桂林西麦做过生产工，我自己都不敢吃！快熟燕麦片好还是即冲即食燕麦片
2024-05-25 20:27:27
提问者: 宋宋?
小朋友，无论是什麽食品，先看配料表。快熟燕麦片的配料是纯燕麦，无任何添加。即冲即食的一般加了如下垃圾：植脂末也就是只有害处无益处的反式脂肪酸，白沙糖等无关痛痒的东西。所以哪个更有营养一目了然。另外，说个题外话：一般方便的食品都没有什么营养，如方便面，方便粉丝等。所以为了自己的身体，别省那几分钟。快熟燕麦片好吗
2024-05-25 22:24:16
提问者: 已重置
还不错啊，方便快捷速食，尤其是出门在外，总比泡面有营养！西麦燕麦片是无糖的吗?吃了有什么作用
2024-05-25 23:02:06
提问者: 小苏
燕麦片含有膳食纤维，并且兼容可溶纤维和不可溶纤维，有降低胆固醇平稳血糖的功能，蛋白质丰富，其中葡聚糖有助于降低心脏病的风险，还有人体所需的8种氨基酸，总体来说在粗粮里面算是比较全面和营养价值丰富的啦，而且的纯燕麦片吃了具有饱腹感，还不影响人体的营养吸收，深受健身人士的喜爱，老少皆宜，可以当做功能性食品。100克燕麦片有多少
2024-05-25 09:37:12
提问者: 请留步
2两也就是两汤勺的样子燕麦片和麦片有什么区别?
2024-05-25 13:40:38
提问者: 小圆脸 Alan♚
1、原料不同：麦片：是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整的一种食品。2、营养成分不同说起燕麦，大多数人不会陌生，它不但营养成分高，而且质量优。原英国首相**夫人多年来一直坚持早餐食用燕麦面包，即使在我国访问的短短几天里也要每天从英国空运燕麦面包。燕麦和小麦是两种...西麦燕麦片与桂格燕麦片哪个好
2024-05-25 01:11:49
提问者: Rain
没有特别本质的区别……而且两个牌子下面都有很多种不同口味、做法的燕麦，没法一概而论选的时候，尽量选加工少的，或者说吃之前需要多煮一会的，口感会比较弹比较好吃。这方面，麦片一般分三种，即食、快熟和刀切。即食加热水直接吃，口感最面，比较像浆糊。快熟一般需要微波加热2-3分钟，口感稍好，刀切大概需要煮20分钟，而且比较难找，但是据说最弹最好吃。口味方面，喜好肯定因人而异，不过如果就是为了减脂，建议看配料...特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。