芒果含有哪些营养成份?一个芒果的热量是多少?

冲击波(互?粉) 2024-05-19 18:58:38
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芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素a的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素c含量也不低。再者,矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。
一个芒果大约含有135卡路里的热量 20210311
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