最近很流行胚芽米,真的有那么好么?

我我我我~ 2024-06-18 21:16:01
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我们看到诸如此类的商家宣传或其他渠道的信息,首先我们要多判断一下。我们要先明白胚芽到底是什么?胚芽本身就是米的一部分,我们平时吃的大米是基本没有胚芽的,因为水稻收获以后会加工,加工过程中胚芽很难保留,对工艺的水准要求极其的高,所以现在市面上很少有胚芽米,很多都夹杂了不良商贩的不正当宣传,这个方面我们在购买的时候需要多**意。胚芽米更加的营养,打个比方,我们吃玉米棒的时候,经常会啃不干净,上面凹槽内有小小的牙尖,那个就是玉米的胚芽,这只是举例。但是你买玉米粉的时候,里面可是没有胚芽的,嘿嘿~加工过程中,胚芽用作他处啦。所以说呢,胚芽的营养的确存在,但是我们不能过于神话这个东西。既然现在工艺不成熟,或是成本较高。我们在饮食工程中可以更加完善我们日常的饮食结构,多方面的增加营养,使我们的身体更加健康又有活力。其实说白了就是,任何食物都有其重要的营养成分可以供给我们人体所需,所以我们要换着花样吃东西,吃的种类要丰富多样。 20210311
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