你劝劝你女朋友吧!!我有些办法,让她读读。
你说你的女朋友很少喝水?这样可不对哦!!一定每天保持八杯水,不能少喝,多喝也不是很好。保持一定的水量,便便畅通。
你的女朋友是否喜欢吃垃圾食品?不能多吃!垃圾食品尽量保持半个月到一个月吃一包,最好不吃。否则会影响肠道消化,就容易便秘。
你的女朋友爱吃有机食品么?一定多吃!!绿色蔬菜是最营养的,多吃一些,消化才良。对啦,水果也是必不可少的哦~
没事情可以按揉肚子,肠道或者胃,对排便有很大的好处,排便不再费力气啦~
你的女朋友一星期打一次便?nono!!千万不可以呀!!影响健康哦!!每天晚上睡觉前可以喝一杯水,脱下裤子轻轻地坐在马桶上。按揉肚子,屁股使劲。五到十分钟后,会有便意,可以让你的女朋友使多点力气啦~
多多排便是人类需要的,一定做到排大便哦!!
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