21速的自行车一般能骑多快?

Wedding Bus 官方 2024-06-26 09:20:14
最佳回答
速度和几速的关系不是很大的 主要看踏频
一般骑平路刷街骑30km/h以内都不用大盘的(3档) 都是中盘带从小数第二三个飞轮

不是说档位高就快!比如说你换最大盘带最小飞你踩不动几下就没力气了,不如你换个自己能踩的动并且能坚持的齿比。
告诉你一个找自己适合档位的方法:
你先用一个你平时慢骑遛弯的齿比起步(一般都是2-6)看着码表加快踏频
一直到感觉自己踏频跟不上了,再快就感觉脚踏和脚要踩脱了一样的时候再去提升一个档位。然后依然加快踏频,直到找到一个是你体力和踏频都能持平的档位,也就是说当你不能加快踏频的时候你的体力也正好处于疲乏的状态,而且这个档位的巡航速度是你较轻松达到较好的巡航速度。这个档位刚好是上一档就比较吃力,巡航速度不能均衡的达到你满意的速度;下一档又明显感觉太轻松,达到满意巡航速度后踏频又太快浪费体力。
找到自己合适的档位后就坚持住加强腿部运动,提高踏频。最快捷的办法就是爬坡,不是冲坡哦!找一个长途较长的上坡(最好是那种坡度不大但是较长的环山公路),找一个相对轻松的档位开始爬山,遇到较陡峭的坡就减小档位,但是遇到平缓的坡却不要加大档位,用提升踏频来提高爬坡的速度和进程。就算骑不动了也别下车子休息,用低档缓缓前行,等体力恢复继续加快踏频爬坡。估计也就连续那么十几天你的踏频和体力就一起提升了。
这样的好处是体力和踏频一起提升,不会发生在平路上锻炼出现的踏频提**发力惊人但是体力跟不上不能坚持......... 或者体力提高了踏频跟不上,慢慢就习惯只会用大盘带小盘玩命蹬着跑,最后导致腿部肌腱和关节受伤.......... 20210311
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