葵瓜子生吃好还是熟吃好

M L 2024-05-30 18:03:49
最佳回答
这就要根据个人的选择了,葵花籽炒后性温燥,多食易引起口干、口疮、牙痛、便燥等“上火”症状,不宜多食用。熟吃的话,所含的油脂类可能会多些.这些对中老年人来说不太好,因为中老年人最好是低盐低脂低蛋白饮食。生吃的话,葵花籽中的维生素和营养成分保持的较好,所以建议生吃好。 20210311
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