爱美得竹酢深层补水面膜多少钱

晴97? 2024-11-06 06:40:20
最佳回答
补水面膜只是面子工程,只能一时看着还不错,久了就没什么效果了,对身体还不好。
  最好的方法还是要从食物上着手多吃些滋润的花生、芝麻、杏仁等坚果,再就是
  秋冬养阴,所以,来炖补血汤吧。一天一小盅,小小地宠爱自己。
  一碗补血汤的基本构成有三,补胶质的、补铁的和补能量的食物各一。
  补胶质的,比如,银耳、桃胶、皂角米。。。
  补铁的,比如红枣、桂圆,葡萄干,枸杞;
  补能量的,比如花生、板栗、核桃,银杏。
  都是非常便宜而且易得的食物,三类中各选一种,比如银耳一小朵,桂圆几粒,核桃两粒,加入土红糖或冰糖,用炖盅炖成甜汤,也可以用高压锅隔水炖。
  量可以非常小,但要坚持喝。比较理想的节奏是生理期后,喝三天四物汤,然后就开始一天一盅,直到生理期停止。 20210311
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