“辟谷”是可以吃糖的。“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”,也就是说不吃“稻、黍、稷、麦、菽”这五谷。除此之外,还有很多的其他选择,比如吃水果,吃蔬菜和喝蜂蜜水等等。
在近完全的辟谷操作之前,要做好充足的心理准备。可以事先咨询一下专业的人士,确定自己是否适合,在辟谷期间,也要严格的遵守辟谷期间的各项要求,辟谷不单单是节食那么简单,只有达到身心合一的境界,才能收获最好的效果。
辟谷养生,是通过心能量养生启动和开发,同时运用自然催眠等方式让受试者进入不进食物,在身心放松作用下,调节全身身心,清除体内垃圾,排除体内毒素,培充人体正气,达到养生,开智,开发人体潜能一种方法。
扩展资料
“辟谷”的历史起源:
辟谷又叫却谷、却粒、绝谷、去谷、断谷。道教认为,人食五谷杂粮,要在肠中积结成粪,产生秽气,阻碍成仙的道路。为此道士们模仿《庄子·**》所描写的“不食五谷,吸风饮露”的仙人行径,企求达到不死的目的。
辟谷术起于先秦,大约与行气术同时。集秦汉前礼仪的论著《大戴礼记·易本命》说:“食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食气者神明而寿,不食者不死而神。”意思是说,吃肉的人勇敢而强悍,吃谷物的智慧而技巧,吃气的人神明而寿,不吃的人则不死而成神,这是辟谷术最早的理论根据。
1973年,湖南长沙马王堆3号汉墓出土了两件举世瞩目的气功文物:导引图和《却谷食气篇》。前者是绘有各种导引姿势的彩色帛画,后者是记载辟谷食气具体方法的帛书,是我国第一部辟谷疗法专著。据考证,帛书是汉初的写本,大约在高祖惠帝时期(公元前206—188年)。
参考资料来源:百科--辟谷
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