二者区别较大。
1、并非相同的物质:
木糖醇(分子式c5h12o5)是糖醇类物质,蔗糖(c12h22o11)则是一种双糖。
木糖醇不是糖,严格的说是一种多元醇类物质——糖醇。
糖醇(sugar alcohol)是指糖类的醛、酮羰基被还原为羟基后生成的多元醇。
糖醇少量存在于自然界中。一般是无色结晶,溶解度不及相应的糖类。有甜味,入口吸热,有清凉感。可以食用,且能为人体吸收代谢。
2、甜度差别较大。
木糖醇低温品尝效果更佳,其甜度可达到蔗糖的1.2倍。木糖醇入口后往往伴有微微的清凉感,这是因为它易溶于水,并在溶解时会吸收一定热量。
3、在人体中作用不同。
木糖醇是人体糖类代谢的中间体,在体内缺少胰岛素影响糖代谢情况下,无须胰岛素促进,木糖醇也能透过细胞膜,被组织吸收利用,促进肝糖元合成,供细胞以营养和能量,且不会引起血糖值升高。
蔗糖是一种双糖,可以直接被人体吸收,直接为人体提供能量。但它的消化吸收需要胰岛素参与。如果摄入过多,会引起体内血糖升高,长期食用容易造成糖尿病等疾病。
一般来说,糖类分为单糖、双糖、多糖。单糖可以直接被身体吸收。双糖和多糖不能直接被身体吸收,它们需要经过身体的处理,分解成单糖再被身体吸收。蔗糖是一种很容易被人体吸收的糖,不宜吃太多。
参考资料来源:人民网——很难被胃分解 木糖醇吃多了拉肚子
参考资料来源:百科——木糖醇
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