维生素d是脂溶性维生素,水果蔬菜中含量少,主要来源于鱼肝油、肝、蛋黄、奶类中。富含维生素的食物如下:
1、富含维生素a的食物有：动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、鸡蛋 、奶酪、黄油等都可补充维生素a。另外，多吃鱼肝油可以补充维生素a。
2、富含维生素b1的食物有：谷物皮、豆类、坚果类、胚芽、米糠中也存在丰富维生素b1。
3、富含维生素b2的食物：动物肝脏、豆类及某些蔬菜，如油菜、菠菜等绿叶蔬菜都能提供维生素b2。
扩展资料：
维生素d的作用
1、维持血清钙磷浓度的稳定 血钙浓度低时，诱导甲状旁腺素分泌，将其释放至肾及骨细胞。在肾中pth除刺激1位羧化酶与抑制24位羧基化酶外，还促使磷从尿中排出，钙在肾小管中再吸收。
2、促进怀孕及哺乳期输送钙到子体 1位羧基化酶除受血清中钙磷浓度及膳食中钙磷供给量的影响外，还受激 素的影响，停经后的妇女1，25-（oh）2-vd3浓度减低，易有骨质软化等症状。
参考资料：百科-维生素d（含来源）
20210311
蔬菜水果价格 
2024-05-24 10:12:46
提问者: ?廖开锐?
你疯了 那么多roup>产品名称规格、等级价格芹菜新鲜一级1.78大白菜新鲜一级1.08油菜新鲜一级1.56黄瓜新鲜一级1.36萝卜新鲜一级1.09茄子新鲜一级1.38西红柿新鲜一级1.75土豆新鲜一级1.25胡萝卜新鲜一级1.75青椒新鲜一级2.01尖椒新鲜一级1.99圆白菜新鲜一级1.09豆角新鲜一级2.19蒜苔新鲜一级3.39韭菜新鲜一级1.56苹果红** 一级4.49香蕉国产 一级2...日照有哪些水果 蔬菜，各叫啥名字
2024-05-24 20:54:49
提问者: Ronny
日照气候是海洋性的湿润，一般什么水果都会有日照的菜市场上有很多寿光的菜，本地菜确实不多，本地不兴大棚本地有很多养殖的，水产，鸡，猪；水果，都是一般的，很多进口的除了热带的，那些要长途运输我见过有人种过香蕉。生态仪和果蔬机有哪些区别？
2024-05-24 08:35:06
提问者: 麦龙
90年代的时候出现果蔬机,但只能表面达到杀菌效果,并且技术含量较低,到21世纪的时候,逐渐出现食物解毒生态仪,到2012年,生态仪发展比较稳定。功能多,技术成熟。21金维他包含哪些维生素
2024-05-24 07:01:07
提问者: 曹__
展开全部【**物组成】每片维生素a 2500单位、维生素b1 2.5毫克、维生素b6 250微克、烟酰胺7.5毫克、胆碱25毫克、维生素 2.5毫克、赖氨酸12.5毫克、铁5毫克、钾5毫克、铜500微克、锰500微克、维生素d 200单位、维生素b2 2.5毫克、维生素b12 0.5微克、泛酸钙2.5毫克、肌醇25毫克、维生素e 5毫克、磷酸氢钙279毫克、镁500微克、碘50微克、锌250微克。...洛阳市哪里有批发水果和蔬菜的市场
2024-05-24 20:06:51
提问者: ?
宏进农批就有不过这类市场都是晚上营业！影响蔬菜价格的因素有哪些?其中主要因素是什么？
2024-05-24 18:05:18
提问者: Trap
天气暖和，蔬菜成熟快全国哪个城市的水果蔬菜价格最高
2024-05-24 13:13:37
提问者: 我叫何丑丑い
一线城市，北上广维生素d/k片哪里有卖的？
2024-05-24 19:50:59
提问者: 回忆、是幸福的延续 つ
在天猫cw店。查过防伪的。水果蔬菜保鲜柜哪家好
2024-05-24 09:05:10
提问者: 蛇精病院大夫疯了。
水果蔬菜保鲜柜，即风幕柜：风幕柜也有人称为立风柜，它的制冷原理是利用冷气从背部吹出，让冷气均匀的覆盖到风幕柜的各个角落达到产品保鲜的效果。在超市里主要放饮料，酸奶，牛奶，真空包装的肉食，熟食，水果等。1、双重制冷技术，解决了单一制冷方式难以克服的技术问题，使柜内无制冷盲区。2、500mm超宽搁板，为客户提供更大的有效展示面积及更多的存货量。置于每层搁板前沿的专用灯管，增强了柜内物品的展示效果。3、...**月份的时令蔬菜,水果有哪些
2024-05-24 06:50:36
提问者: 斌大大
苹果、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、梨、西瓜（秋西瓜、小西瓜等）、柠檬、葡萄、美国提子、橙子、柚子、芒果、红枣、石榴、秋桃、柿子、桔子、弥猴桃、哈蜜爪、番茄、火龙果、石竹、芦甘、南果梨、核桃、莲心、干桂圆、干荔枝、荸荠、板粟、布朗果、龙眼、芒果、橄榄、白果（银杏）、菠萝、木瓜、榴莲、蛇果、蜜柚等特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。